カテゴリ: 練習

こんばんは、安藤です。春休みの練習も佳境に入ってきた3月16日(水)の練習の様子おしらせします。

練習は
DS
タッチフット(7分)
サントリー走(全面5周)
タッチフット(7分)
サントリー走(全面4周)
タッチフット(7分)
サントリー走(全面4周)
ユニット
合わせ

でした。基本的に水曜日はフィットネスの日となっています。タッチフットは僕のチームはボコボコにやられました。攻撃のパスミスなどの精度の低さ、攻守の切り替えの遅さと守備の統率が取れていなかったことが敗因であったと思います。サントリー走はもう無心で取り組むしかなかったです。ユニットはラインアウトのダブルリフトの練習をスプリットでしました。まだまだ成功率が低く、練習が必要だと感じました。最後に、今週末ADもあるとのことなので、合わせをしました。まだミスや意思の疎通が出来ていない場面があったので、改善の余地が多い練習でした。

ユニットのラインアウトの様子です。上手くなることを信じて、日々練習していきたいです。

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初めまして。文学部国文学専攻2年の中根です。初回なので軽く自己紹介をしたいと思います。出身高校は東邦大学付属東邦高校です。ラグビーは高校の頃からやっており、主なポジションはWTBです。昨年はケガのためにほとんど練習に参加することができなかったので今年から頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

本日の練習メニューは以下の通りです。
□BKユニット
□DS&リアクション
□タッチフット
□合わせ
□FWユニット

本日は体験に新入生の相部由樹くん、新4年生の羽田拓磨さんがいらっしゃいました。
さて練習ですが、グラウンド全面を使える状況であったのでエリアを意識した合わせをメインに練習しました。体験が来てることもあり普段以上に声がよく出ていて終始雰囲気の良い練習ができていましたが、合わせでのミスが多く目立ちました。新シーズンになり不慣れなポジションの人もいると思うので、わからない点は同ポジションの人に積極的に聞きクリアーしていきましょう!チーム全員が同じレベルで戦略を理解しておくのは不可欠です。
春休みの練習は後半に入り、疲労が溜まってきていると思います。練習後のストレッチ等のケアを行いケガの予防に努め今後の練習に励んでいきましょう!

2日ぶりです、安藤です。3/8(火)は、かなり暖かく、私服が半袖半ズボンの人もいました。対外ADまで残り一週間をきった練習の様子をお伝えします。

0.BKユニット
1.DS
2.タッチフット
3.ボブx3本
4.ヒットアンドオーバー
5.ラッシュ見極め
6.縦ラック
7.FWユニット

練習メニューは以上のようになりました。今シーズン初のコンフィがありました。その後もコンタクトメニューが続き、強度の高い練習だったと思います。実際安斎さんが小指骨折してしまいました…怪我してない人もストレッチなどリカバリーをお願いします。また、インフルエンザも流行っているようなので、体調管理にはお気をつけください。
本日はマネージャー不在だったこともあり、写真はありません。マネージャーの数増やしていきたいですね。ではまた次のマネ日記まで、失礼します。

お久しぶりです、安藤です。どんよりとした天気、練習前後の筋トレ、ユニットが地味に疲労をためていくことを実感し始めました5回目の練習の3/6(日)の様子をお伝えします。

練習内容は
筋トレ or ユニット
グランド半周
DS+リアクション
サントリー走(12秒まわし6周)
タッチフット
肩当て
3連続ラック
ユニット
9vs9

でした。サントリー走は、ちょっと全体を見渡している余裕はないのですが、以前より僕はついていけたので良かったです。タッチフットはノーハーフ、キャリアがタップでやっているのですが、やはりFWがハーフになった時のパスミスが多く、全体的に精度が低い状態でした。その後の3連続ラックのコンタクトメニューは、出来ているチームもありましたが、出来ていないチームも散見されました。また、その後の9vs9は先日追加した新サインを試そうとのことだったのですが、全体的にパスミスなど多く、残念ながら精度の低いまま終わってしまいました。2日連続の練習ということもあって疲労もたまっていること、またサインは組織的に動かないと成立しないのでグラウンド外でもイメージして取り組むことが大切かと思いました。

バックスはユニットで珍しくブレイクダウンをやったそうです。ウイングが抜けた時などBKが入った方がいいシーンもあるのでどんどん練習してほしいですね!
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