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こんばんは!4年マネージャーの西堀里奈子です。

今日は今週末に控えたクラブ選手権第4戦に向けて基礎的な練習を行いました!
日が沈み暗くなった後も、各々個人練をしたりフィットネスを行ったりしていました。

今週の試合前の練習は残すところあと1回となりました。
少ない時間を大切にして頑張っていきたいと思います!

そして今日は、OBの宇野佳和様より頂きましたカメラを早速使って写真を沢山撮りました!
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これからも大切に使わせて頂きます!
本当にありがとうございます。

以下、本日のメニューです。
4列パス(短) 1min×4
4列パス(長) 1min×4
3-2 2min×2
3-3 4min×2
8-5 5min×2
FW/BKs

こんばんは!4年マネージャーの西堀里奈子です。

10月に入ってからだんだんと暗くなる時間も早くなってきました。今日も照明をつけながらの練習となりました。
水曜練は、皆伸び伸びとラグビーを楽しんで練習を行なっているのが印象的です。練習後も多くのプレーヤー達がグラウンドに残って個人練をしたりラントレをしていました。来週の日曜には試合があるので、頑張ってほしいです!

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以下、本日のメニューです。

タッチフット
4列パス(短・長) 1min×4×2
3-2 3min×2
3-3 4min×2
8-5 7min×2
FW/BKs

こんばんは!4年マネージャーの西堀里奈子です。

今日は、クラブ選手権第2戦である、くるみクラブさんとの試合に向けての最終練となりました!
最後のメニューのコンビネーションでは、四年生を始め、選手が沢山声を出していて良かったなと思います!

明日も勝利に向けて頑張ります!ご声援のほどよろしくお願い申し上げます。

監督から選手へのジャージ授与の写真です!
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以下、本日のメニューです。

4列パス 1.5min×2×2
コンタクト 15min
・首ストレッチ
・ブレイクダウン
FW/BKs 25min
コンビネーション 30min
・キックオフレシーブ×3
・B zone×4
・C zone×2
・S zone×3

こんばんは!4年マネージャーの西堀里奈子です。

今日は猛烈な暑さの中の練習となり、選手も辛そうでした。2時間という短い時間で基礎的なメニューを行いました。
2年生の選手が1年生の初心者の選手にアドバイスをしている姿がとても印象的でした!どんどん上手くなって試合に出るようになる日が楽しみです!

以下、本日のメニューです。
4列パス(短) 1min×4
4列パス(長) 1.5min×4
3-3 4min×2
2-1 1.5min×2
2-2 1.5min×2
3-2 4min×2
8-5 6min×2

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休憩中の1年生です!

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練習が終わった後もフォワードがラインアウトの練習をしていました!

こんばんは!4年マネージャーの西堀里奈子です。

今日は雨天の中の練習でした。新入生も含めてタッチフットをした後、基礎練を行いました。
今週末は久々に試合のない日曜練なので、個々の力を伸ばす1週間になればと思います!

そして今日は新入生マネージャーも見学に来てくれました!
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練習風景です!↓
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練習メニューを見せてくれた3年マネージャーのあゆみです!↓
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以下、本日のメニューです。
4列パス(2min×2)
2-1(1.5min×2)
2-2(2min×2)
3-2(4min×2)
3-3(4min×2)
8-5(5min×2)

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