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ハッピーハロウィーン🎃👻
こんばんは!3年マネージャーの西堀里奈子です。

暗くなるのがどんどん早くなり、水曜練の時間が短くなってきました。
今日はいつも通りの練習とランをして終えました!

今週は試合はありませんが、クラブ選手権最終戦であるパトスさんとの試合が来週日曜に控えているため、気を引き締めて部員一同頑張っていきたいと思います!

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増田くんはカメラを向けるといつもピースをしてくれます!笑

以下、メニューです。
4列パス
2vs1, 3vs2
3vs1-1-1
タッチフット
ラン

こんばんは!3年マネージャーの西堀里奈子です。

今日は、試合に向けた技術的な練習を行いつつ、体力づくりもしっかりやりました💪
時間を目一杯使って練習したので、今日はゆっくり休んで明日の外大戦(練習試合)頑張りましょう!

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フィットネス中ですが楽しそうです!笑

以下、メニューです。
ハンドリング
4列、2vs1、3vs2、3vs1,1,1
フィットネス
ユニット
コンタクト
①4points
②6列タックル(ダミー)
コンビ

こんにちは!3年マネージャーの西堀里奈子です。

昨日の水曜練は、いつも通り4列パスやタッチフットをし、最後にフィットをして体力面の強化をしました!
今週日曜日にはくるみ戦も控えております。あと1回の練習を有意義に使いたいと思います!

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集合している様子です。

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撮っているのを増田くんにバレました!

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すっかり暗くなるのが早くなりました。

以下、メニューです。
4列パス
2vs1, 3vs2
3vs1-1-1
タッチフット
フィット

こんばんは!3年マネージャーの西堀里奈子です。

今日は雨の中、明日の拓大オリバーズ戦に向けて練習を行いました。ユニットに時間を取ったこで、フォワードもバックスもそれぞれ動きの確認をしっかり出来たのではないかなと思います。

明日はクラブ選手権第2戦です!
台風の影響が心配ですが、今のところ決行の予定ですので、雨でも頑張りたいと思います。応援よろしくお願い致します!

最後に、ユニフォーム授与の写真をいくつか載せていきます!
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↑主将、村松さんです。

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↑1年生の矢内くんです。

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↑3年生の相部くんです。


以下、本日のメニューです。

・ハンドリング
4列パス
2vs1、3vs2
・ユニット
・コンタクト(ダミー)
5枚ノミネート
・コンビネーション
B、A、S zone 各2本程

こんばんは!3年マネージャーの西堀里奈子です。

とうとう夏休みが明けてしまいました(>_<)
本日より秋学期の練習日程です。

今日はコンタクトを中心に行いました。次の試合まで1週間あるので、コンディションを整えていきたいと思います!

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コンタクトの様子です。

以下、本日のメニューです。

・ハンドリング
4列パス
2vs1 / 3vs2
・コンタクト
1vs1
ノミネート5列(ダミー、2ステ)
ノミネート6列(生コンタクト、1ステ)
・コンフィ

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