こんにちは。新2年マネージャーの鈴木里奈です。
今年度もよろしくお願い致します。


本日は朝から暖かい天候に恵まれ、心地よい練習日となりました。
練習の最後には輪になって体幹トレーニングをし、とてもきつそうでしたが、それと同時にKERらしい和気藹々とした雰囲気が出ていました。

今週は暖かい気候が続きそうなのでコンディションも練習内容も最高のものにしていきたいです!


本日の練習メニューです。
⚪︎フィットネス
⚪︎4列パス
⚪︎かち上げ
⚪︎4列タックル
⚪︎フォワードバックス
⚪︎ホールドフット
⚪︎体幹


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