こんにちは。新2年マネージャーの杉山莉彩です。お久しぶりです。
今シーズンも宜しく御願い致します。

今日の練習は体幹やフィットネスを中心に行いました。新シーズンの練習が始まってまだ3回目の練習ということもあったので大変そうでした。

朝早くからの練習であったのに加えて久しぶりに練習で体幹やフィットネスを行ったので疲れていると思いますが、しっかり休んで木曜日の練習も頑張りましょう！


以下、練習メニューです。
4列パス＋アップ
タッチフット
フィットネス
体幹
FW/BK
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↑体幹中の写真です！