こんにちは!1年マネージャーの近藤真帆です。
本日も先日に引き続き、基礎体力作り、ADなど、様々なメニューを行い、合宿前最後の練習をしました。
今までの夏休みの練習の中で1番日差しが強く、ウォーターの減りもとても早かった気がします。暑い中きついメニューが続きますが、秋シーズンの目標に向かって太陽に負けないよう頑張っていきたいですね!
練習後にはマネージャーたちで合宿準備を行いました。試合や練習が続くので、私たちマネージャーも全力でプレーヤーをサポートしていきたいです!
以下、本日のメニューです。
1.タッチフット 20min.
2.4列パス 2min.×2
3.FW/BKs 20min.
4.AD 20min.
5.フィットネス 30min.
周走(FW 5-3-1-1-1,BKs 4-2-1-1-1)
切り返しトップラン
本日も先日に引き続き、基礎体力作り、ADなど、様々なメニューを行い、合宿前最後の練習をしました。
今までの夏休みの練習の中で1番日差しが強く、ウォーターの減りもとても早かった気がします。暑い中きついメニューが続きますが、秋シーズンの目標に向かって太陽に負けないよう頑張っていきたいですね!
練習後にはマネージャーたちで合宿準備を行いました。試合や練習が続くので、私たちマネージャーも全力でプレーヤーをサポートしていきたいです!
以下、本日のメニューです。
1.タッチフット 20min.
2.4列パス 2min.×2
3.FW/BKs 20min.
4.AD 20min.
5.フィットネス 30min.
周走(FW 5-3-1-1-1,BKs 4-2-1-1-1)
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