2019年03月

こんにちは!三年マネージャーの井上です。


本日は体育会の下田グラウンドを借りての練習でした。新しいメニューが加わったりと緊張感のある練習内容でした!

以下メニューです
ハンドリング
4列パス 3min
2対1 3min
2対2 3min
3対3 6min
コンタクト
アップ 10min
1対1 ポジション別 15min
FW 3対3 15min
BKs 3対3 15min
縦ラック 15min
AD 15min




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↑Tシャツが破けてしまって、しょんぼりしている志村くんです


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↑矢内くんは顔を怪我してしまったそうです、カメラを向けたらお得意の可愛い表情をしてくれました!



こんにちは、新3年マネージャーの鈴木里奈です。

本日はここ数日の束の間の暖かい日々から一転、寒い中での練習となりました。
声の掛け合いなど、お互いに気づいた点を注意し合いながら練習を行っていました。

ついに明日は3月ラストの練習です!



そしてそして、新歓期が近づいてまいりました。たくさんの元気な新入生を迎えられるよう、部員一同勧誘を頑張ります!



以下、本日の練習メニューです。


1.ハンドリング
⚫︎4列パス 3min.
⚫︎2 vs 1 3min.
⚫︎2 vs 2 3min.
⚫︎3 vs 2、3 vs 3 12min.
⚫︎流れDF 20min.
2.コンタクト
⚫︎アップ 3min.
⚫︎縦ラック(Fw/Bks) 15min.
3.フィットネス+体幹
⚫︎Fw 8割走
⚫︎Bks 切返しトップ
4.オノマサさんフィットネス


(写真を撮るセンスのなさが炸裂してしまいました、申し訳ありません、、、)

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こんにちは!!!!新3年のマネージャー井上 亜友美です!!
そろそろ春ということで桜も咲き始めましたね。インスタ映え〜(パシャ)の目黒川周辺は連日混雑しているらしいですよ〜
やはり今はネット社会だからかお花見そのものよりお花見行きました!だからインスタあげました(ドカーン)の方に重きが置かれているようですね。。

ということでそんな本日も練習が行われました!
本日のメニューは以下の通りです。

・4列パス (1.5min×2)
・2vs1 (1.5min×2)
・2vs2 (2min×2)
・3vs3 (3min×2)
・3vs2 (3min×2)
・6vs4 (6min×2)
・8vs5 (6min×2)

今年度からマネージャーの仕事もたくさん増えそうな予感がします!わたしもマネージャーみんなの足を引っ張らないように、プレイヤーを怒らせないように、ガンバルゾーー!٩( ᐛ )وという気持ちでございます!

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↑本日の練習(終了)風景です!

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↑練習終了後に帰るマネージャーの3人(左から、りさす、中野、けいちゃん)と、それを撮る私(当然写真に写っていない)
後ろ姿が消えていくまで見守っていました。ついぞ振り返ってくれることはありませんでしたが。(泣)


お疲れ様です!新三年マネージャーの中野はるかです。
今日はとても良い天気の中での練習でした。どの選手もコミュニケーションをとりながら、集中して練習していました!
筋トレを各自行っていくことも習慣付けていきたいです!

以下本日のメニューです。
1ハンドリング
・四列pass 3min
・2vs1 3min
・2vs2 4min
・3vs2、3vs3 20min

28vs5 16min

3オノマサfitness 15min
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こんにちは、皆様お久しぶりです!
新2年マネージャーの阿部帆南です。

本日の練習はとてもとても寒く、加えて風も強かったです。数日前から続いていた暖かい天気はどこへ行ってしまったのか…
寒い中での練習となりましたが、気を取られず各自集中してメニューに取り組めたと思います。マネージャーもコーンの設置など仕事が増えて、チームがより効率よく練習に励めています!

以下、メニューとなります。
4列パス
2vs1
2vs2
3vs2
3vs3
コンタクトアップ FW/BKs
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