2018年03月

こんばんは、水越遥夏です。

本日は、先日の日曜日の暖かさが嘘のように肌寒く、昨日の雨の影響でグラウンドのコンディションも良くありませんでしたが、その中でもいつも通り練習を行いました。

春休みも半分を切っていますね!
気を引き締めて、怪我のないよう、1つ1つの練習を頑張っていきましょう!

以下、本日のメニューです。
アップ
フィット
タッチフット
コンタクト (レッスル/4列シャロー/3vs3/4vs3)
コンフィ
Fw Bks

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こんにちは!新2年マネージャーの井上 舞です。
今年度もどうぞ宜しくお願い致します!

日曜日は春らしくとても暖かい気温の中での練習となりました。そのため筋トレやコンフィなどの体力づくりを目的とした練習では、とてもキツそうでしたが、皆最後まで一生懸命取り組んでいました。その後はADといった試合を意識した練習をおこないました。体力面、技術面の両方を考慮したとても有意義な練習メニューだったと思います。

以下メニューです。

1.ユニット FW BKs
2.体幹
3.コンフィ
4.コンタクト
5.AD

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↑塩野コーチも筋トレに参加してくださいました!

こんにちは。新2年マネージャーの 市野夏希です!今年度もよろしくお願い申し上げます。
遅れてしまいましたが、先日木曜日の練習についてご報告致します。

その日の朝は、春の嵐で大雨だったのにも関わらず、正午からは太陽が出てきて通常通り練習をすることができました。気温が急に上がったので、選手たちはたくさんの水分補給をしながらの練習になりました。

以下、メニューです。

4列パス
キックダッシュ
レッスル
持ち上げ
タッチフット(二周)

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