2018年03月

こんばんは。新3年マネージャーの西堀里奈子です。

今日は、体力トレーニングやコンタクトなど基礎的な練習を行いました。
短時間でしたが、充実した練習になったかと思います!

明日で春休みの練習は終わり、4日からは新歓期間に入ります。
どんな新入生が入部してくれるか今からとても楽しみです!
新学期からの練習は7日スタートですので、明日が終わってもまた気を引き締めて頑張りましょう!

以下、本日のメニューです。
チューブ(2セット/人)&体幹
サントリー走(8周/人)
コンタクト(2vs2 3連続 / BDW)
ユニット

こんばんは!新3年マネージャーの小宮山由果です。
桜も満開ですっかり春の陽気です!本日の練習は少ない人数のなか、部員みんなが意見を出し合いながら練習を進めていました。また、本日は新入生が体験にも来てくれました(^^)
試合も近づいているので、次の土日の練習もがんばっていきましょう!
以下、本日のメニューです。
・アップ
・フィットネス(10分ラン)
・キックダッシュ
・タッチフット
・ハンドリング( 2:1、3:1.1.1、3:2、4:3)

こんにちは!新2年マネージャーの中野はるかです。
日曜日は桜が咲き、気温もだんだんと暖かくなってきているのを感じました。練習では、全体での体力づくりや、fwとbksに分かれてサインの確認などの細かい調整が行われました。


以下メニューです。
1.サントリー走 4周/7周
2.ユニット
 fwセットピース
 bksサイン アンストラクチャー
3.コンタクト
2vs2
BDW
4.ADセットピースからフルコンタクト
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そして練習後、追いコンがありました。
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四年生の皆さん、本当にありがとうございました!

お疲れ様です。新2年マネージャーの水越遥夏です。

本日は、20度を上回る気温で、まさにラグビー日和でした!
新しいメニューを試しながら、先日の損保ジャパンさんとの合同練習で見つかった課題を意識しながら、練習に取り組みました。

春休みの練習も残り1週間ほどです。
4月の試合に向けて、一回一回の練習を大切にしていきたいです。

以下、本日のメニューです。
1.アップ
2.フィット(50m 7×2set)
3.タッチフット
4.AT練
3vs1.1.1
4(FW2•BKs2)vs2.1
15vs9
15vs10
5.FW•BKs

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こんばんは!新2年マネージャーの杉山莉彩です。

本日は茨城県の守谷グラウンドにて、損害保険ジャパン日本興亜ラグビー部さんと合同練習を行いました。
各チームでコンタクトなどを行った後、合同でユニットとADを行いました。

損保ジャパンラグビー部の皆さんはプレー中に積極的に声を出して上手くコミュニケーションを取っていたのが印象的でした。KERもその姿を見ていつも以上にコミュニケーションを取ろうと頑張っていました。

ADではチーム全体としても個人としても課題が見つかったようです。今回の合同練習はとても有意義なものになりました。この経験を生かして明日からの練習も頑張りましょう!

損害保険ジャパン日本興亜ラグビー部のみなさん、お忙しい中本当にありがとうございました。


以下、練習メニューです。
・コンビネーション
・コンタクト・・・1vs1
・ユニット〔合同〕
・AD〔合同〕・・・中盤(キックオフ、脱出etc.) ホールド
        S zone&C zone フルコンタクト

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↑合同のユニット中の写真です!

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↑損害保険ジャパン日本興亜ラグビー部さんとKERの全体集合写真です!


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