こんにちは!2年マネの西堀です!
昨日の練習についてです。

火曜日はチームに分かれてフィットネス、スキル、体幹を行う日なので、3チームに分かれそれぞれ頑張っていました。
フィットネスはかなりきつそうでした。
しっかり休んで木曜日の練習も頑張っていきましょう!

以下、メニューです。
3チーム
体幹:チューブを使って腹筋
フィットネス:50mダッシュ5×3
スキル:キックキャッチ
Kフェーズ
タッチフット
FW/BKs

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