2014年08月

お久しぶりです!二年生のトッティーこと橋本大右です。今まで飛ばされ続けていたので、今回で日記を書くのはなんと二回目となります!

昨日は暑い中、給水は各メニュー後に2分間、そして移動はジョグという時間を短縮された非常に内容の濃い練習となりました。。。

 

メニュー

DS

肩当て

エクササイズ①

ホールドフット

1対1

2体1

オーバー

エクササイズ②

FWBK分かれ

コンビネーション

ダウン

 

最初メニュー表を見た時エクササイズ①、②って一体何!?とあまり良い予感はしませんでしたが、思った通りでした。内容はエクササイズという名のコンフィでした。

正直な所、2回あったのはなかなキツかったです。。。

1回目でのコンフィはで50秒間ダミータックル、胸つき、スタートラインに戻り再び胸つき、最後にダッシュを2セットで、

2回目では普段はグラウンドを横に使い東芝をしていますが、今回は縦で東芝を2本しました。コーンがいつもよりも多かった気がします。。。そして僕は既にこの時点でピークを迎えてました。。。

また1対1、2対1は夏休みが開けてから初の生コンで、しばらくやっていなかったせいか体がなかなか慣れなかったです。でも何回か良いタックルが出来たのでこの感覚を忘れることなく合宿に挑みたいです!

 

練習中怪我をしている人が多く見られたので皆さんウォームアップ、クールダウンを怠らないようにしましょう!そして合宿も頑張りましょう!

 

 

橋本

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一年生マネジャーさん達。いつも選手のサポートありがとうございます! *真ん中に写っている方はマネジャーではありません。

 

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新しいタイプのオーバーの練習をしました。

 

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スクラムの練習。皆土でドロドロです。洗濯するのが大変です。

こんばんは、そしてはじめまして!

8月にして初めてマネ日記を書きます2年マネージャーの野崎です。

 

早速今日のメニューです。

DS

肩合わせ、45度

FW・BK分かれショート

ホールドフット

コンフィ

三列ヒット

オーバー

FW・BK分かれ

 

今日は途中雨も降ったため比較的に涼しく、

連日の暑さの中での練習よりやりやすかったのではないかと思います^^

明日の練習が合宿前最後なので、みなさん明日も張り切っていきましょ〜!

 

きょうの写真です↓

 

 

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最後のストレッチにマネもちょっとだけ参加しました〜

左からだいごさん、1年マネのはるかちゃん、2年マネのゆーり、1年マネのぼりちゃんです!

 

 

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穴澤さんとだいごさんです!カメラを向けたら変顔してくれました

こんばんは、2年の高柳です。
指の怪我でキーボードを打つのも一苦労です。

本日はシーズン明け2日目ということで、基礎的なものが中心になりました。

・グラウンド周回
・DS
・東芝
・(フロントローのみポスト周辺でのディフェンス練)
・タッチフット多数
・コンタクトフィットネス
・3列ヒット
・分かれ練習
・ダウン
・(ダウンボール講座)

というメニューになっています。
非常に暑かったので皆疲労していました。夏は水を飲むなり浴びるなりして、こまめに身体を冷却することが大切です。
内容に関してですが、タッチフットではポスト近辺でのディフェンス、3列ヒットではダウンボールの仕方が指摘されていました。
前者は昨シーズンもシーズン明け直後に頻繁に言われていたことですので、早く感覚を取り戻しましょう。
後者は昨シーズン力を入れていた所ですね。ダウンボールが上手いとターンオーバーされづらくなります。逆に、スムーズに出来ないとダブルモーションを取られてしまうこともあるそうです。重要なポイントなので、今シーズンも気をつけていきましょう。
ちなみに練習後にダンボ講座がありましたが、名倉さんが肩を支点にして身体を動かす綺麗なダンボを見せていました。また、後藤さんがスティックというテクニックも教えて下さいました。状況に応じたバリエーションもあるので、自分のレベルに応じて適宜身につけていきたいですね。
ところで今日は体力をつけるメニューが2つありました。やはり考えてプレイするためには体力が大前提だと思います。きついですが、その中でも意義を意識して頑張っていきたいです。

以上で本日のマネ日記を終わります。
最後に、本日の写真です。

 

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東芝中の今西君と遠藤君。

 

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身体が急速にでかくなった加藤君と熱血東筑Tシャツの遠藤君。

 

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頑張れと言いたくなる画像

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