こんにちは、映画鑑賞が趣味の二年の遠藤です。毎日課題やレポートに追われています。翌日の更新となり、申し訳ありません。早いもので、三回目のマネ日記となります。今日の目録は

グラウンド二周

DS

三人ダッシュ

タッチフット

コンタクト

　・三列ヒット

　・タックル（2vs2）

SOの内外（ラック有）

ホールドフット

でした。

今日の練習は気温が高く、フィットネスが無くて安堵したのですが、三人ダッシュと10分一セットのタッチフットが思いのほかとてもきつかったです。コンタクトでは二人目のボールへの絡みにフォーカスして練習しました。試合に出て活躍している上級生は、姿勢がよく当たり負けしてない印象がありました。僕ら下級生も見習っていきましょう。SOの内外では二次目まで行いました。以前までとは少し内容が変わり、戸惑う場面が多かったのですが、直前の三列ヒットやタックルで意識したことがうまくできていました。最後のホールドフットでは10分を二セット行いました。二人ホールドするまでプレーが続くので、二人目の寄りが重要となる練習でした。

今日はこれからSFC獏の会と合同練習試合です。普段出られない人も出られるので、頑張っていきましょう！！！

昨日来てくれた新入生の皆さんです。

コンタクト練習中です。

2年の新井です。今日は程よく暖かくて、過ごしやすい一日でしたね。

夏の訪れを感じました。

それでは本日の練習メニューです。

DS

4対4パス

3対2

2対2

タッチフット

肩合わせ

1対1（ダミーと生）

オーバー

分かれ

東芝

今日の練習で課題として上がったのは、『声を出すこと』と『練習の間の時間を詰めよう』ということでした。

声を出すことも、練習の間を詰めることも、ラグビーの技術に関わらず意識の改善で達成できると思います。また、これらが改善されれば練習の雰囲気も良くなり、内容の濃い練習ができると思います。学年に関わらず、皆で意識していきましょう！

ところで、僕は怪我のため初心者の新入生と練習する機会が多いです。そこで、今日は新入生の練習についてもマネ日記を書かせていただきます。

今日は7人のプレーヤーと、1人のマネージャーが練習に参加してくれました。

今日の新入生練はパスをメインに行いました。

パスをするうえで大事なことはハンズアップとコーリングです。これらはこれからラグビーをする上でFW,BK関わらず基本となるので、今のうちに身につけておきましょう！

思えば基礎的な練習をしっかりじっくりできるのはラグビーを始めたばかりのときだと思うので、少しずつでもラグビーを知っていってくれたら幸いです。まずはラグビーは楽しいスポーツなんだということを実感するところから始めましょう！！

では、フレッシュな頃の自分を思い出しつつ終わりにしたいと思います。

2年の吉橋君。怪我をしてしまったそうなので、早く治るといいですね！

こんばんは。２年今西です。GWも後半戦といったところでしょうか。まだ５月になったばかりなのに暑いですね。選手だけでなく監督、コーチ、リハビリ組やマネージャーさん達も熱中症に注意していかないといけない季節がやってきました。(案外暑さに慣れてない今の季節の方が熱中症になりやすいみたいです。)　こまめに水分補給して練習していきたいですね。

それでは本日のメニューです。

グラウンド2周

DS

3対２(パス)

タッチフット

肩合わせ

２対２(タックル)

3対３(タックル)

ホールドフット(10分1本)

AD(20分×２本)

3対２ではハンドリングミスが目立ちました。練習開始前にボールに触っている人が少ないことや、サインの理解度(FWとBKで差がある)にミスの原因があるような気がします。どちらもすぐに改善できる事なので次回の練習から変えていきましょう。また、FWは3対２などのハンドリング練習の時こそ、様々なサインをBKと試して、身体で覚えていく事も大事だと今日改めて思いました。

タックルの練習としておこなっている２対２、3対３では、オフェンスにあっさり抜かれるシーンは前回よりも減った気がしました。また、相手の足や上半身をみてしまうとタックルに入るタイミングが分からなくなってしまうので腰だけをみていると結構上手くタックル出来ると思います。また、相手がクロスしてきた時にチェンジコールなどをしっかり出して、ディフェンス間の連携も忘れず行いましょう。

ADはOBの内野さんもおっしゃっていましたが、接点での激しさが増して来ていて非常に良い雰囲気でこなせるようになってきました。しかしながら、ホールドフット時から注意されていたオフサイドの反則が多くなってしまいました。ディフェンスラインを１m下げるだけでこの反則はぐっと減るので全員が意識して一歩下がりましょう。また、後半の後半になるとFWの二人目のよりが遅くなってしまい、安定した球出しが出来なくなってしまいました。フィットネスもあると思いますが、ランナーにいく時や相手に当たる前に味方に声かけをするとフォローがしやすくなるので二人目のよりも早くなるのではないでしょうか。

また、来週の日曜日は獏の会と合同練習(試合形式)があるので今日出た反省点を改善し、良かった点をさらに伸ばして良い練習になるよう水曜日、土曜日の練習がんばりましょう。

GWもあと2日、ゆっくり身体を休めたいとおもいます。

それでは今日の写真です。(写真多くてすいません)

 2対2の様子です。

今年の３月に卒業された本田さん。会社が大変みたいで痩せたそうです。

こちらも今年の３月に卒業された前キャプテンの栄作さんと2年マネのれーらです。ほんと仲いいです。

こちらが今日新たに来てくれた新入生の左から、でまち君、せきはま君、かがみ君です！３人ともほぼ入部確実みたいなので本当にうれしいですね！(名前、漢字がわからなかったのでひらがなにさせて頂きました。)

 最後の写真は左が４年大崎さん、右がOB内野さんです。大崎さんは練習後、そのまま旅行に行くそうで、内野さんが練習着を持って帰って洗濯するそうです。内野さん優しいですね。

これで今日のマネ日記は終わりです。失礼致します。