2012年05月

こんばんわ。

今日は商学部2年、穴澤が書きます。

 

練習メニュー  

 

三人ダッシュ 

ストレッチ 

タッチフット 

ポストフローターDF

コンタクト 

横ラック

ホールドフット

フィットネス

 

参加人数27人(プレーヤー23人、マネージャー4人)

 

いつもどおりですね。

フィットネスがきつかったです。。。

 

無断欠席は厳禁です、気をつけましょう。

 

以下は今日の練習風景。

 

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田丸くん。お尻がプリティです。

 

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これはコンタクト練習ですね。

最近コンタクト練習を習慣づけているので、みんな当たりが強いです。

 

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本田君。首の補強です。

練習後颯爽と六本木に繰り出していきました。。。

 

 

 

今度の練習は土曜の15:00開始です。

遅刻、無断欠席は極力やめましょう。

 

練習メニュー

 

3人ダッシュ

ストレッチ

ミラーリング

数合わせ

肩合わせ

横ラック

ミニゲーム

 

参加人数 27人(プレイヤー:21、怪我人:2、マネージャー:4)

 

今日はとても暑い一日でしたね。そろそろ日焼け止めを欠かせない季節になってきました。練習前に日焼け止めを塗るのもいいんですが汗ですぐ流れるんですよね、、、

 

今日はtoeicや色々あったみたいで欠席者が多い一日でした。今日はフィットネスが練習に入っていませんでしたが阿須合わせがほぼフィットネスになってました。名前が覚えてないのでとりあえず今は数合わせと呼ばせてもらいます。

 

まず、最初のメニューは3人ダッシュです。人数が少ないのもあり少しディフェンスが多かったような気がします。

その後のミラーリングは相手をノミネートすることを意識する新メニューでした。1分間相手の問面に立ち、1分後に1対1が始まるというメニューでした。

 

そして今日は早めのコンタクトメニューです。数合わせは安積高校での練習メニューらしくフォワードが前をみて移動するのを主に目的とするメニューだそうです。皆走る量が多かったので結構体力を消耗してました。

 

そして肩当て、横ラック、ミニゲームでした。

横ラックでは縦のスピードがあってよかったと思います。ミニゲームでよかったのがラックが両チーム奇麗でした。いつもはごしゃごしゃになりがちなんですが今日はみんな後ろから入り奇麗なラックが形成されていました。そして2年の大崎君がトライラインからタックルしてディフェンスゲインしてたのがよかったですね。あと2年の持田君は相変わらずアグレッシブですね。長島君もボールをもってギャップを攻めたり奇麗なターンを決めていました。ラスト1トライのときに片方のチームは2人目のフォローが早くタックルされても次につながるのが4回ほど続きトライを決めるというとても綺麗な形で終わったと思います。良くなかった点では全体的に何を目的にミニゲームをやっているのかがあやふやになっていたことだと思います。

 

 

 

今日のマネージャー日記は以上です。次の練習は水曜日です。近々理工系リーグが終わったこともありKERお食事会があるそうです。それでは失礼します。

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これはおそらく肩合わせをしているところなんですがスプリクラーが出てしまって一時中断の所だとおもいます。

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数合わせを安積高校を代表して穴澤さんがみんなに教えてるところです。

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セットしているとこだけど穴澤さんだけカメラに気づいたんですかね。さすが仕事人。

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これはおそらくミニゲームのハーフタイム。右にいる緑のジャージの上野君はいい表情ですね。

今日のメニュー

 

アップ ー 校舎走

坂ダッシュ

筋トレ

シャトルラン

 

参加人数 33名 (プレイヤー:26名、怪我人:2名、マネージャー5名)

 

更新が遅くなってしまい申し訳ありません。

 

今日はグラウンドが使えないということにより練習はオフグラウンドでした。天気がよくてあつすぎず運動日和で残念でした。

練習の前に13時から約2時間のミーティングを行いました。内容は前回の試合についてです。

特に目立った反省点はfwdがポイントを見るのはいいが前を見れていないのでディフェンスで人数が足りていないところが多かった。そしてピラー、ポストの位置にfwdがいすぎるとのことでした。

 

そしてOBの山形さんからレターサイズ3枚のフルにラグビーの『原則論』をかいていただき、ラグビーの基本を再認識できチーム全体的にも助かりました。まだ目を通せていなプレイヤーは読みましょう!おそらく4年生がデータで持っていると思います。

 

今日の練習ではみんな坂ダッシュでかなり追い込んでいたみたいで、その後の筋トレをみていてもキツさが伝わっていました。このようにグラウンドを使えないときがあるとグラウンドを使える時のありがたみがよくわかりますね。これからもグラウンドを使うときに感謝しましょう!入るときと出るときに一礼ですね。

 

それでは写真を載せます!

 

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筋トレの自重+αのスクワットです。戸田さんと吉田さんのキャプテン、副キャプテンコンビです。

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ボトルケースが壊れてしまったので新しいのを購入しました!今回はメタルなので簡単には壊れません。一之瀬さんでした。

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腹筋中の岩崎さん山崎さんペアです。試合のときの運動量は2人とも他の部員よりもずば抜けてます。

 

今日の日記は以上です。失礼します。

 

p.s.

この前の水曜日は志水君の誕生日だったそうです。誕生日の日に日記を書くというバースデーダイアリーでした。ちなみに僕は志水君に手作りブックカバーをプレゼントしました。

 

練習メニュー

 

 

 

3人ダッシュ

 

ストレッチ

 

タッチフット

 

ANA

 

2対2

 

ポスト&フローター

 

 

 

出席人数21人。

 

 

 

こんばんは。今日もおっさんと無言のドライブを2時間してきました、志水です。

 

教習所に通ってるんですが、終盤の自主経路に入ると道の支持とかないんですよね。

 

そうなると人によっては完全に無言です。

 

今日は二回とも無口なおっさんとドライブで悲しかったです。

 

 

 

スタート時、今日はとても暑かったです。

 

昨日は寒いくらいだったんですが・・・

 

3人ダッシュ、初っ端からミスが目立ちましたね。

 

コールがあまりできておらず、それによって生まれたミスが多かったように思います。

 

 

 

声はタッチフットからだんだん盛り上がってきた感じでした。

 

 

 

2対2も活気と激しさがあってよかったです。

 

先週の中村君に続き、三好君が今回はガチコンに初参戦です。

 

次々と初心者で入ってくれた部員も練習に参加してくれて更なる盛り上がりが期待できます。

 

実は三好君の足が速いことも判明しました。期待大ですね。

 

 

 

ポスト&フローターは今までのやつとは違い、4箇所のポイントを使いました。

初めてのメニューで最初はかなり戸惑ってしまいましたが、早く慣れていきたいです。


そして写真コーナーです。


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最後の1枚は新入部員候補のイン君の写真です。

左ですよ。漢字わからなくてすいません。

右は林君ですからね。爽やかなピンクの服はH&Mだそうです。

まだ迷っているようですが、入ってくれたらいいですね。

初心者ということなのでラグビーをやりたいなら、初心者の多いKERはうってつけでしょう。

 

それでは今日はこのへんで!

今日の出来事

 

理工系リーグ最終試合

対東邦大学 @習志野キャンパス

 

試合結果は

22対19でした。

 

理工系リーグで勝ち越すのは4年ぶりだそうです。多分。。

 

メンバーは以下の通りです。

1 松原

2 岩崎

3 野口

4 山崎

5 田丸

6 穴澤

7 モクメ

8 林

9 戸田

10 太田(栄作)

11 後藤

12 持田

13 名倉

14 秋葉

15 吉田

 

です。他のメンバーや交代は詳しくはHPで乗っています。 http://www.ker-rugby.org/gamerugby_detail/id=44 

 

試合の結果をみると勝利で良い感じに点差も小さいですが、内容的にはスッキリしないかんじでした。

 

今日は気温も高く非常に体力の消耗が激しいように感じました。ビデオを見なければ詳しい反省点はわからないのですが、今日は試合をしていて、決め手となるプレイやリズムを変えるようなワンプレイというのが少ない感じでした。

 

セットプレイではスクラムが押されてしまい回ったケースも多少あり、スクラムの球出しもうまく出し切れなくて、スクラムはあまり良くありませんでしたが、ラインアウトでのモールではいい感じに押せていたと思います。

ただ、ラックでは押され気味できれいに球出しするのも難しかったように感じました。

 

あとはなかなか攻めているときに全体的にバラバラだったのと敵陣で後少しのとことでのミスが目立っていました。

ディフェンス面では外からタックルが高いというのが試合中聞こえていたので低くするのとラックも押し負けていたような気がします。

 

トライとったシーンでは栄作さんのインサイドブレイクでもうひとつのやつは外でとったやつだと思います。

 

試合の内容はこんな感じです。動画を見るまでは何ともいえないのですが反省点もあり、結果は勝ちましたがすっきりしない内容の試合でした。

 

写真をのせさせていただきます。

 

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彼らはリザーブでいつでも出れるように控えてます!左から上野君、石川君、鎌倉さん、太一さん、柿野くん、遠藤さんです。

 

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そして最後の一枚は前半終了時点の写真だと思われます。

 

今日の写真は1年生のマネージャー、鈴木彩乃ちゃんからです。ありがとうございます。

 

それでは今日は失礼します。試合お疲れさまでした。

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