2011年09月

今日の練習メニュー

①タッチフット

②ストレッチ

③タッチフット

④肩当て

⑤2対1+1

⑥3対3

⑦ラインディフェンス

⑧ショットガン

⑨サーキット

出席人数23人

 

今日の天気は晴れ、けっこう日差しの強い一日でした。

それでも総じて過ごしやすい御天気で何よりでしたね。

 

さて、今日の練習ですが、主将、副将共に所用で欠席ということで、なんと、

前主将の中村さんが取り仕切りました!

いやー久しぶりで、懐かしい感じがしましたね!

 

はい、メニューは以上のようで、試合前ということでコンタクト中心でした。

⑥はアナザワメニュー、⑦はガンさん考案のものです。

ガンさん考案のメニューはガチでしたので、かなりきつい練習でしたね!

毎度あれをやっていたら強くなりそうですよ、ほんと。

 

それはそうと、とうとうKERのホームページのメンバー紹介が更新されました!

新ジャージを着たメンバーの姿がご覧になれますのでどうぞ。

 

次回の練習は土曜日15時からです。

試合前最後の練習です。

皆さん、気合入れて練習に臨みましょう!

 

それでは、今日はこの辺で。

 

バーイ!

今日の練習メニュー

①タッチフット

②ストレッチ

③タッチフット

④肩当て

⑤1対1

⑥ミニゲーム

⑦フィットネス

出席人数28人

 

皆さん、こんばんみ!

 

今日は天気もいい、気分もいい、いい一日でした!

 

今日の練習メニューですが、なんと、久しぶりにミニゲームがありました。

 

試合を意識してでしょうかね。

 

みんな久しぶりとあって、非常に生き生きしておりました!

 

特に、フォワード陣たちは、1対1のときから元気で、楽しそうでしたね!

 

いやー非常にいいことですよ。

 

ミニゲームをやって、私たちの課題であるディフェンスが浮き彫りとなったのではないでしょうか。

 

試合ももう来週の日曜日に控えているので、その点残りの2回の練習で修正していきましょう!

 

さて、新ジャージの件ですが、今日日記に載せると言っておりましたが、写真を撮り忘れてしまい、

 

お見せすることができません。

 

非常に申し訳ないです。

 

ですが、直にホームページのメンバー紹介の方でアップされると思いますので、そちらをご覧ください。

 

はい、今日はこんなところです。

 

次回の練習は水曜日の16時40分jからです。

 

試合も間近ですので、みんななるべく参加しましょう。

 

それでは!

今日の練習メニュー

①タッチフット

②ストレッチ

③タッチフット

④当たり方

⑤ポスト・フローター

⑥わかれ

⑦あわせ

⑧フィットネス

出席人数31人

 

今日の天気は晴れ、涼しく過ごしやすい一日でした。

あっという間に秋到来ですね。

 

さて、そんな快適な天候の中、練習を行ったわけですが、今日は出席者が非常に多かったですね。

ほぼ全員いたのではないでしょうか。

そのおかげで、今日の練習は活気に満ち溢れていました!

非常に良いことです。

次回以降もこの調子で行きましょう!

 

メニューは以上のようで、わかれ、あわせと試合に向けた練習も行いました。

クラブ選手権大会初戦も来週に控えていますしね。

そして、最後はおなじみのフィットネスで激しく終了。

 

ここで、朗報です。

本日、ついに、新ジャージが届きました!

私たちが夢にまで見ていたピチジャーです!

ついにピチれます!

早速私も着てみましたが、無事ピチれました!

 

非常にうれしいですね。

でも、これはOBの皆様のおかげですので、しっかり感謝致しましょう。

OBの皆様、本当にありがとうございました。

新ジャージの写真は明日の日記に載せたいと思います。

お楽しみに!

 

はい、次回の練習は明日の13時からです。

コンタクト、ガチガチだそうです。

みんな覚悟して来ましょう!

 

今日はこの辺にしておきましょう。

 

アディオース!

皆さん、こんばんは。

 

いやー台風凄まじいですね!

 

そのせいで、今日の練習は中止となりました。

 

夏休み最後の練習でしたので、非常に残念でしたね。

 

仕方がないので各自自宅にて筋トレを行うこととなりました。

 

皆さん、ちゃんとやりましたかね?

 

クラブ選手権に向けてしっかり丈夫な体づくりしていきましょうね!

 

まあそんなわけで、夏休みも今日で終わり、明日から秋学期が始まり、練習日程も通常に戻ります。

 

なので、次回の練習は土曜日の15時からとなります。

 

お間違えのないように。

 

さあ皆さん、明日からまた授業、そして練習、頑張っていきましょう!

 

それでは、今日はこの辺で。

 

トゥットゥルー!

今日の練習メニュー

①ストレッチ

②スクワット60、バンジージャンプ20×5

③腕立20、ジャッキアップ右左各5×2

④体幹前左右各60×4

⑤校舎走5

出席人数19人

 

やがてくーるーー、それーぞれのー

こおさてんをー。

 

今日の天気は曇り時々雨、愚図ついた天気の一日でした。

でも非常に涼しくてさぞ過ごしやすかったでしょうに。

 

さて、今日は練習はないと思われていましたが、実はありました。

ごめんなさい。

 

練習メニューは、グランドが使えないので、校舎走&筋トレです。

今日は本当に涼しかったので、練習も行いやすかったですね!

今日はセット数がいつもより若干多めでした。

これもクラブ選手権に向けての体強化のためでしょうか。

さすが穴澤さん、よく考えてます。

けど筋トレについては、練習のときだけではなく、今後は各自自宅なりジムなりでしっかり行いましょう!

 

はい、次回の練習は明日10時からです。

明日の練習が本当に夏休み最後の練習となります。

ちょっと台風が心配ですが、練習できるといいですね!

 

それでは、今日はこの辺で。

 

また明日!

 

 

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