2011年08月

昨日の練習メニュー

①タッチフット

②ストレッチ

③タッチフット

④2対1

⑤3対2

⑥ディフェンス

⑦ホールドフット

⑧わかれ

出席人数24人

 

今日の練習メニュー

①タッチフット

②ストレッチ

③ホールドフット

④肩当て

⑤1対1

⑥ショットガン

⑦わかれ

⑧あわせ

⑨フィットネス

出席人数21人

 

今日の天気は晴れ、久しぶりの好天となりましたか。

 

しかし、台風が接近しつつあるようですね。不安です。

 

さて、今日ですが、なんと早くも合宿前最後の練習日となりました。

 

今年はとても早く感じますね。

 

メニューは以上の通り、コンタクト、わかれ、あわせ等をやりました。

 

わかれ、あわせではフォワードは特に問題なかったですが、バックスは人数不足のようなので少々心配でしょうか。

 

はい、ということで明後日30日からは待ちに待った合宿です!

 

今年は練習日が少なかったということで少々準備不足という感が否めませんが、まあ頑張るしかないでしょう。

 

一週間ラグビーに打ち込むということで、合宿後半は疲労で身体的にも、精神的にもきつくなってきます。

 

しかし、その中で楽しいこともきっとあるでしょうから、くじけず頑張りましょうね!

 

個人的には新入部員の出し物ですね。

 

何をやってくれるのでしょうか、非常に期待しています!

 

頑張ってください!

 

ここで、合宿の試合日程については以下の通りです。

 

31日午後 日大AGR

1日午前  貘之會

1日午後  中央ICBM

2日午前  日大商

3日     中大パトス(東西対抗)

4日     未定

 

次回の更新は来週の合宿明けとなるでしょう。

 

それでは皆さん、長い長い一週間、楽しみましょう!

 

行ってきます!

 

 

PS1.出発日は7時15分日吉集合です。遅刻厳禁。

 

PS2.皆さん、ケガには気をつけましょう。

 

今日の練習メニュー

①ランパス

②ストレッチ

③タッチフット

④肩当て

⑤1対1

⑥よしこいオーバー

⑦ディフェンス

⑧ホールドフット

⑨フィットネス

出席人数20人

 

皆さん、こんばんは。

 

今日は久しぶりに暑い一日となりましたね。

 

おかげで肌焼けちゃいましたよ!(byぶう)

 

さて、今日の練習は以上の通りです。

 

今季初めてとなるコンタクト練を行いました。

 

久しぶりだったのでちょっと痛かったですね。

 

それでも、久しぶりに当たれたので楽しくもあったでしょう。

 

今日は軽めでしたが、次回から本格的なものになってくるので、まあ痛いですが頑張りましょう!

 

最後は恒例のフィットネスで締め、激しく終了。

 

今日の練習を振り返って、まだシーズン始ったばかりなので仕方ありませんが、体力、声ともにまだまだですね。

 

しかし、来週には早くも合宿が始まってしまいます。

 

合宿に向けて各自、また、チーム全体でどんどん上げていきましょう!

 

そして、今日は残念ながら遅刻者がいたので回しがありました。

 

次からは気をつけましょう、カッキーくん!

 

皆さんも遅刻はしないようにしましょうね。

 

はい、ということで今日はこんなものです。

 

次の練習は明日の10時からです。

 

また会いましょう。

 

ばいばい!

今日の練習メニュー

①ストレッチ

②腕立、腹筋、背筋各30×3

③ポージング45×3

④体幹前左右60×3

⑤坂道ダッシュ10

⑥シャトルラン10×5

出席人数18人

 

今日の天気は曇り時々雨、生憎のお天気でしたね。

この天気の中、徳光さんよくがんばりました。

 

さて、今日は雨ということでメニューは筋トレ、ランでした。

大したメニューではなかったですが、昨日の疲れがあり、なかなかきつかったですかね。

よく頑張りました。

 

それはそうと、皆さんご存知かと思いますが、今シーズンから試合ジャージが新しくなります。

皆さん、ついにピチれます!

完成は合宿のあたりになるそうなので、合宿中に着れるかどうかは分かりません。

まあ楽しみにしていてください。

 

次回の練習は火曜日10時開始です。

遅刻は厳禁です。過酷な回しが待っています。

 

それではまた。

 

ごきげんよう!

 

 

今日の練習メニュー

①ランパス

②ストレッチ

③ランパス

④タッチフット×3

⑤ホールドフット

⑥フィットネス

出席人数20人

 

今日の天気は曇り、実に気持ちのいい、過ごしやすい一日でした。

ラグビーをやるにはもってこいの天気です。

 

そんな天候に恵まれた本日、秋シーズンがスタートいたしました!

皆さん待ちに待ったという感じでしょうか。

 

このシーズンから、主将吉田、副将戸田、小林という新体制となり、KERは最出発するわけです。

目標には、もちろん「3部昇格」を掲げ、頑張っていこうとのことです。

 

さて、今日の練習ですが、初日ということでランメニュー中心でした。

初日ながらOBの高山さんにも参加していただき、嬉しい限りです!

ランパスで体を慣らしていきーの、タッチフットやりーのでした。

それにいきなりフィットネスもありましたね。

これも新主将ならではと言ったところでしょうか。

 

今日の練習を振り返って、総じてまあ良かったのではないでしょうか。

初日しては、よく動けていたし、声もでていたでしょう。

でも、まだまだ本調子には程遠いと思うのでこれから一気に上げていきましょう!

合宿ももう間近です!

 

さて、これから秋シーズンが本格的に始まっていきますが、ここ数年掲げてきた「3部昇格」という目標、

今年こそは必ず果たすべく、日々練習に真剣に取り組んでいきましょう!

 

明日も10時から練習です。

明日から、より気合を入れていくとしましょう!

 

それでは、また明日。

 

アディオース!

 

 

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