2011年06月

今日の練習メニュー

①アルティメット

②ストレッチ

③タッチフット

④肩当て

⑤1対1

⑥2対2

⑦2対1

⑧3対2

⑨ホールドフット

⑩フィットネス

出席人数20人

 

今日の天気は晴れ、天気はよかったのですが気温も高い一日でした。

ここ数日で一気に暑くなりましたね。

 

さて、今日の練習ですが、普段は授業で参加できない2人が参加してくれました。

その名は3年戸田くん、同じく吉田くんです。

 

やはりチームの主力である彼ら2人がいると練習の雰囲気が違いますね。

戸田くん、吉田くんは上級生ながらも非常に声を出して元気がいいです!

普段はともによくふざけていますが、練習には真面目に、そして楽しく取り組んでいます。

それを見るとこちらも頑張らなきゃ、という気持ちになります!

今後彼ら2人がKERを引っ張っていくことになるのでしょうか。

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                                     ↑戸田くん(すでに完治)

 

 PIC_0152.JPG

                                             ↑吉田くん

 

はい、そんな2人を交えまして、今日行った練習は見ての通り、

ハンドリング、軽めのコンタクト、そしてフィットネスと基礎的な練習です。

 

気温のせいでしょうか、今日の練習中みんなの声が少なかったですね。

練習後、4年生の桜井さんが言っていましたが、もっと声を出したほうが練習も楽しくなるでしょう。

また、フィットネスリーダーの吉田くんからもフィットネスの態度について一喝ありましたね。

途中から徐々に力を出すのではなく、最初から全力でやれ、と。

 

それを見ているととても頼もしく思えますね。

やはり今後は彼が中心となっていきますでしょう。

 

はい、今日の練習を終えて今季の活動も残り4回となりました。

日曜日には理工系リーグ電気通信大学戦(@矢上、14時キックオフ)もあります。

みんな、ラストスパートかけましょう!

 

それでは、次回は土曜日です。

 

おしまい!

今日の練習メニュー

①校舎走×2

②ストレッチ

③坂道ダッシュ×10

グランド

④グリット

⑤タッチフット

ピロティ

⑥スクワット60、バンジージャンプ20×2

⑦腕立、腹筋各30

⑧運び屋(右左)10

⑨体幹(前右左)60×2

出席人数22人

 

皆さん、こんばんてん。

 

今日も昨日に引き続き涼しい一日でしたね。

 

さて、今日の練習ですが、メニューを見ての通りヘンテコテンな一日でした。

 

当初の予定ではグランドが使えないということでラン、筋トレのみの予定でしたが、

 

3時までなら使用可能ということが判明したので、軽くグランド練を行い、それから筋トレという

 

なかなか大変なことになりましたよ。

 

坂道ダッシュはみんな全力で走れていたのでよかったです。

 

が、グリットではパスミスだの、キャッチミスだのだいぶミスが目立ちましたね。

 

この点次回からしっかり修正していきましょう。

 

ってか、まっつんいい声出してたじゃん!

 

今日の一番の難所の体幹メニューではみんな歯を食いしばって、いい顔してましたね!

 

必死にやっているんだなという印象を受けました。

 

このメニューで光るのはやはりイッチーですか、いろんな意味で。

 

まあ今度も頑張ろうね!

 

はい、こんな感じで今日も練習を行ったKERでした。

 

あー、お腹空きました、今晩はラーメンにでもしますわ。

 

それでは次回は水曜日です。

 

またね!

 

PS1.高山さん、本日も練習にご参加いただきありがとうございました。

   また来週もよろしくお願いします。

 

今日の練習メニュー

①アルティメット

②ストレッチ

③タッチフット

④肩当て

⑤1対1

⑥2対2(1)

⑦2対2(2)

⑧3対3

⑨ショットガン

⑩移動式タックル

⑪ホールドフット

⑫サーキット

出席人数27人

 

皆さん、こんばんみ。

 

いやー今日は昨日とは打って変わって非常に涼しい一日でしたね。

 

雨も降らなかったのでよかったですわ。

 

さて、今日の練習には予告通りOBの高山さんが参加してくださいました!

 

練習内容は見ての通りほぼコンタクトメニューでした。

 

こんなに体を当てたのは久しぶりではないでしょうか。

 

そのせいか今日はみんなとても粋がよかったです!

 

コンタクトメニューで輝くのはやはりフロントローで、小林くん、林くん、それにかずまさん(2世)?

 

あたりが光っていましたね!

 

ボールを一度持てばもう突っ込むわ突っ込むわ。

 

なかなか恐ろしかったですな、こちらとしては。

 

ってか、ゆーじくんのタックルすご過ぎ、ピカイチっしょ!

 

はい、そんなわけで今日のKERは楽しく練習を行うことができました。

 

明日はグランドが使えないようなのでまたラン、筋トレメニューになるようです。

 

はー、欝ですわー。

 

まっそんな気を落とさずにいきましょうよ、みんな!

 

練習後の飯が超絶うまいってもんよ!

 

ということで今日はこのくらいで。

 

ごきげんよう!

 

PS1.明日の練習は13時開始です。

 

PS2.アップシューズ忘れずに。

 

PS3.高山さん、明日もどうぞよろしくお願いします。

今日の練習メニュー

①アルティメット

②ストレッチ

③タッチフット

④2対1

⑤3対2

⑥3対3

⑦ホールドフット

⑧フィットネス

出席人数22人

 

今日の天気は晴れ、最高気温31度と非常に暑い一日でした。

今年一番の猛暑日となりました。

 

さて、今日の練習はハンドリング、ランメニューの基礎練習でしたが、気温のせいで非常にエグる練習となりました。

まるでシーズン明け初日の練習のような感じでしたね。

 

皆さんもうアップのアルティメットから汗ダクダクでかなりエグっていましたね。

最後のフィットネスなんか本当にきついものだったでしょう。

滝のように滴る汗をシャツでぬぐう姿は見ていて非常に絵になるシーンでした。

 

それはそうと、気づけば今季のKERとしての活動も残すところあと7回となりました。

そのうち、理工系リーグの残りの1試合と納会が含まれますので、練習日はあと5回しかありません。

 

残りもうわずかですが、来季につながるような実りある練習を行っていきましょう!

 

はい、次回の練習は土曜日15時開始です。

 

それでは!

練習メニュー

①校舎走×2

②ストレッチ

③坂道ダッシュ×15

④20mラン×10 2セット

⑤スクワット×ジャンプ

⑥腕立て腹筋

⑦背筋

⑧体幹(前右左×3)

出席人数25名

 

こんばんは。

今日は曇り。蒸し暑い一日でしたね。

 

今日は試合が中止、グラウンドは使えないということで、

 

フィットネス中心の練習。

 

最近、写真や動画が少なく、もっと見たいとの要望がありましたので、

 

ざっと今日の練習を写真で復習しましょう!!

 

まずは坂道ダッシュから

rikotai1.jpg

 

エグってますねー。FW一列もすごくがんばっていました。

 

 

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ストイック山崎さんと読売藤井さん。

 

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20m走の様子。手前から小林、田丸、一ノ瀬、中村主将、2世、最強さん

 

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穴澤のフィットネスメニュー、体幹編。

ムラサキの彼は1年の志水、その右手には1年のゆーじ。後ろの黒い服の彼も1年のたかし。

 

 

 

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頑張ってますね。

 

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男だけでは花がないので、1年マネージャーのじゅんな。

なんとOB犬塚さんの知り合いだとか。

 

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最後は、今日練習に来ていただいた、山崎さんと山本さん。

 

山崎さんには何回も足を運んでいただいています。

 

山本さんは神戸からわざわざ来てくれたそうです。

 

本当にありがたいですね。納会でまた来てくれるそうなので、次はプレーを見せたいですね!!

 

では今回はこんなもんですかね。

 

疲れすぎてやばいので今日はここまで!

来週からは1年生の紹介でも書こうかな

 

PS 最後の写真の右端の彼も一年生の柿野。

  初心者なので納会に向けて日々成長中。楽しみですね!

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