2011年05月

今日の練習メニュー

①アルティメット

②ストレッチ

③グリット

④三人ダッシュ

⑤タッチフット

⑥肩当て

⑦四連タックル

⑧ホールドフット

⑨フィットネス

出席人数25人

 

今日の天気は晴れ、歩いているだけで汗のむしばむ一日でしたね。

そろそろ本格的に夏がこようとしているようですね。

 

さて、今日の練習は、ハンドリングをやりーの、コンタクトをやりーの、フィットネスをやりーのでした。

 

最後のフィットネスメニューはとてもエグかったですね。

というより痛かったですね、手が。

それでも皆さん必死に頑張っていたのでよかったです。

吉田さんにしてはなかなかいいメニューを考えたなと思います。

 

今週は試合はありませんが、来週の日曜日に東京経済大学との練習試合があります。

それ以降も毎週のように試合が入るそうなので、モチベーションを高く保ちながら

練習に取り組んでいきましょう。

 

明日の練習は14時開始なのでお間違えのないように。

 

それではまた明日お会いましょう、

 

さよなら。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の練習メニュー

①アルティメット

②ストレッチ

③タッチフット

④3対4

⑤3対2

⑥グリット

⑦タッチフット

⑧サーキット

⑨フィットネス

出席人数25人

 

今日の天気は晴れ、寒くも暑くもなく過ごしやすい一日でした。

まだまだ春ということですかな。

 

さて、そろそろ新歓シーズンも終わりを迎えようとしているわけですが、

今日またも入部希望の方が2人来てくれました!

 

1人はなんと、4年生でいらっしゃいまして、NY校出身らしくNY組が知り合いだそうです。

なんでも今まで体育会でやっておられたとか。

まあいずれにしろ入部していただければ強力な戦力となること間違いないでしょう。

 

もう1人はマニジャー希望の1年生で、笑顔の素敵な子でした!

まだ入るかはわからないそうですが、入ってくれるたらとてもうれしいですね!

 

はい、そんなこんなで今日も練習を行ったわけですが、見ての通りハンドリング中心のメニューです。

先日の試合で初勝利を手にし、また、入部を決めてくれた新入生も増え、

チームとしては非常に良い方向に向かっていると思います。

このまま春シーズンはしっかりとしたチーム作りをしていきましょう!

 

次回の練習は21日(土)15時開始です。

 

それではまた次回、

 

ごきげんよう!

 

PS3.練習前に13時からミーティングがあるので忘れないように。

 

こんばんは。

 

今日の結果から

 

KER - 防衛大学

   19-0

   12-10

    0-12

ーーーーーーーー

 計 31-22

 

ということで、見事勝利しました!!

 

この結果は、現役の頑張りだけではなく、

 

忙しい中練習に参加してくださったOBのおかげでもあります。

 

勝利を報告でき、とてもよかったです。

 

内容は、最初の2本に関しては、相手が総入れ替えで来ましたが、

 

よく走ってリードで終えたと思います。

 

3本目は一年生主体とあり、リードまではいきませんでしたが、

 

よく頑張っていたと思います。

 

ともあれ、今季初勝利はうれしいですね。

 

この調子で次の試合も勝って連勝しましょう!!

 

では、次の練習は水曜日16時40分からです。

 

遅刻しないように。

 

今日はお疲れ様です。では、また。。。

 

①ブラジリアン体操

②ストレッチ

③タッチフット

④4連タックル

⑤別れ

⑥合わせ

 

出席人数29名

 

こんばんは。

今日も本当に暑い日でしたね。

 

なんと今日もOBである高山さんと中川さんが来てくださいました。

試合前ということもあり、とてもありがたがったです。

 

さて、今さきほどまで、世界卓球を見てました。

 

王皓(世界ランク1位)VS水谷隼

 

さすが世界ランク1位という試合展開。

 

あまり卓球に詳しくありませんが、

 

圧倒してた気がします。

 

こんな試合展開にぜひとも明日はしたいですね。

 

もちろん私たちが王皓サイドですが。。。

 

では、しつこいようですが、また告知。

 

明日は

場所;防衛大学グランド

時間;14時キックオフ

 

アクセス;京急本線馬堀海岸駅からタクシーで防衛大学まで10分

 

今季初勝利を目指しますので、OBOGのみなさん、

 

もし時間がありましたら、見に来てください。

 

では、また明日!速報はここでのせます。

 

PS、明日は一年生もほとんど全員が出場予定なので、

   がんばりましょう!!!

 

 

 

今日の練習メニュー

①校舎走2周(アップ)

②ストレッチ

③2周(8割)

④1周×2

⑤半周×4

⑥スクワット1分×3、バンジージャンプ20×3

⑦腕立、腹筋、背筋各30×3

出席人数22人

 

今日の天気は雨、昨日とは打って変わって肌寒い一日でした。

それにしても昨日の猛暑はなんだったん。

 

さて、今日の練習ですが、雨でグランド練ではなく校舎走と筋トレを行いました。

久しぶりの校舎走でしたので皆さんわくわくしていましたね。

 

その後は、1年いや2年の穴澤メニューの下半身強化練習でした。

これはとてもきつかったですね。

皆さん非常にエグってて、中には足をつってしまった人もいました。

 

最後はいつもの筋トレメニューで締め、激しく終了でした。

総じて今日はなかなかいい練習をしたのではないでしょうか。

 

ただ、今日初めて来てくれた新入生には少々酷だったでしょうか。

まあそれもまた一興というものです。

また土曜日に来てくれるというのでよかったですね。

 

はい、今週の日曜日は防衛大との練習試合です。

今日はしっかり休んで土曜日の練習までに疲れをとっておきましょう。

土曜日は15時開始です。

 

それでは今日はこの辺で

 

おしまい。

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