再度サーバー障害が発生し、サイトにアクセスできない状態となっていたらしく、更新遅れて申し訳ありません。

2年の岸本です。


水曜の練習メニュー

 

グランド1周

ダイナミックダイナミックストレッチ

3人ダッシュ

コンタクト・フィットネス

ホールドフット

わかれ

 

 

 わかれ(バックス)では基礎的なことばかりやりました。半身キャッチ、ジャンプしてキャッチなどなど。3人ダッシュでは僕も含め、ハイパント・ポロポロ率が多かった気がします。半身キャッチ、ジャンプに気をつけてポロポロしないようにしたいものです。フィットネスは慣れてきたのか、どこで休憩すればいいのか分かってきたのか、最近楽になってきた気がします。1年生、いろいろ仕事引きついじゃって、ごめんなさい。シャンプー係からの解放。ではっ


---本日の写真---

10309336_478969715566650_4239995046123874899_n.jpg            実際見ると、かなりきれいでした^^






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長嶋さん(左)大ちゃん(右) なんか似てません?w