練習メニュー

アルティメット
ダイナミックストレッチ
タッチフット
3対2(NY高オリジナル)
体幹
縦ラック
別れ
ホールドフット

こんばんは。志水です。
今日は昨日と違って寒かったですね。
体を温めるだめの、アルティメットが最初にあったくらいです。

3対2はNY高の練習で、変則的なものでした。
1対1、2対1などにも変化するおもしろい練習でした。

全体的に声が少なかったですね。
最後のホールドフットのときはよく出ていたのですが。

なかなか最初からエンジン全開というのは難しいものです。
けれどせめてアップの終わったストレッチのときからでも声はでてないとダメですね。

では、今から追いコンなので。、行ってきます。