練習メニュー

サンドウィッチパス
ダイナミックストレッチ
4対4
タッチフット
体幹
コンタクト
フィットネス

こんばんは。志水です。
最近おもしろいなと思った漫画はテラフォーマーズです。タスマニアン・キング・クラブの能力が欲しいです。
読めば意味はわかります。是非読んでみてください。

今日は午前中、雨が降っていたのでグラウンドが使えるか心配だったのですが、練習時間には雨もあがり、いいコンディションで使うことができました。
内容は昨日に引き続き、基礎中心のメニューです。
タッチフットは2セットやったのですが、今日は前半は縦を意識した狭い面、後半はラインを意識した広い面でやりました。
テンポはどちらのチームもよかったですね。
ただ、まだまだミスは多い印象です。

フィットネスは初めてのメニューをしました。名前は・・・・まだありません。
10秒ダッシュ、15秒レストを繰り返すものです。
レストの間は静止してなければならないので、乳酸がたまってキツかったです。
今後はレストを短くしたり、走る距離を増やしたりするそうです。
頑張りましょう。

次回の練習は土曜日です。
それでは。

 

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体幹メニュー中の穴澤さんと名倉君。名倉君、すごい姿勢です。

 

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本日のチューリップ、一ノ瀬さん。ピタッ!

 

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シャキーン!開花しました。