練習メニュー

 

３人ダッシュ

ストレッチ

フィットネステスト

肩あわせ

わかれ

あわせ

 

参加人数　約２８名

 

おはようございます。更新が遅くなってしまい申し訳ありません。言い訳させてもらうとフィットネステストの疲れで気づいたら寝てしまいした。昨日はKER春シーズン最後の練習でした。そして今日は最後の公式戦になります。

 

今日は塩野コーチの提案によりこれからフィットネステストでビープテストをやることになりました。

 

高校は野球部そして大学からラグビーを初めて急成長でNo.８をしているもくめさんです。

フィットネステストの記録をとりました！れみさんです！

これが噂のフィットネステストです。

 

そろそろ準備があるので失礼します。今後書き忘れることがないように気をつけます。では、今日はOB戦です！皆さんがんばりましょう！　30min x 2 set, 20min 1 setです。