今日の練習メニュー

①三人ダッシュ

②ストレッチ

③タッチフット

④肩当て

⑤ストレートラン

⑥3対2

⑦ホールドフット

⑧フィットネス

出席人数19人

 

♪あーおーいそらをともにゆーこおよー

 

しーろいすなはまをーみおろしながらーーー♪

 

こんにちは!

 

今日は雲一つない快晴のお天気。

 

ぽかぽかしていて非常に過ごしやすいですなー。

 

さて、今日の練習は10時からと早練だったので更新も早いです!

 

今日はシーズン開始後早くも4回目の練習。

 

皆さん、だんだん調子を取り戻しつつあるようですね!

 

声も出てきて、動きも機敏になってきました。

 

まあ中には今日から復帰という方もおられますが。

 

いずれにしろ、もうそろそろ本格的にコンタクト練習を始めると思います。

 

それまでに肩当てなどでしっかり体を慣らしていきましょうね!

 

明日の練習は13時からで、メニューはフィットネス&筋トレです。

 

しっかり鍛えて頑丈な体づくりをしていきましょう!

 

それではまた明日!

 

シーユー!