今日の練習メニュー

①四人ダッシュ

②ストレッチ

③ホールドフット

④肩当て

⑤ポスト・フローター

⑥わかれ

⑦あわせ

⑧筋トレ(腕立、腹筋、背筋、スクワット各×100)

出席人数26人

 

寒い寒い寒い…ヘーーークション!!

半袖半ズボンで寝てたら見事に風をひきました。

ホッとする一杯を食べたい時期になりましたね!

 

さて、今日もそんな寒い中、朝9時から練習を行ったKER。

そのせいか、皆さん練習前は何だか虚ろな目をしていました。

が、いざ練習が始まると一変、キリッとした表情に!

そこの切り替えの速さはさすがというべきか、KER。

恐れ入りまする。

 

メニューは以上の通り。

試合も近いということでわかれ、あわせもやりました。

今日のあわせを見ている限り、非常にいい出来だと思いました!

なかなかいい感じの仕上がりを見せていますな。

この調子で試合にはベストの状態でもっていこうやないかーい!

 

はい、次回の練習は、木曜日13時からです。

三田祭期間中ですので、変則的ですがしっかり参加しましょう!

 

それでは、今日はもう眠いのでこの辺で。

 

おやすみなさい!