今日の練習メニュー
①ストレッチ
②スクワット６０、ジャンプ６０×６
③ふくらはぎ６０×３
④体幹前右左㊙各６０×３
出席人数２０人
こんばんは！
今日はやはり予報通り一日中雨という。
一時はまるで嵐のごとく降っていましたね。
いやー恐い恐い。
そういうわけで、グランド練ではなく、筋トレを行いました！
下半身中心のメニューでしたね。
最初のメニューがかなりきつかったようで、みんな悲鳴を上げていました。
穴澤くんのメニューって本当にエグそうです！
あの真面目で誠実な戸田さんが今日はなんだかおかしかったです。
いつもの戸田さんじゃありませんでした！
それくらいきついメニューなのですね。
私だったらすぐに音を上げてやめてしまいますよ、きっと。
そう思うと、みんな本当に頑張っていますね！
尊敬しちゃいます！
今日は皆さんお疲れさまでした！
また明日も頑張りましょう！
それでは！
