今日の練習メニュー

①グリッド

②ストレッチ

③タッチフット

④肩当て

⑤よしこいオーバー

⑥１対１

⑦ブレイクダウン

⑧ホールドフット

出席人数２５人

 

こんばんは。

 

今日は非常に寒かったですね。

 

一枚で過ごすには厳しかったですな。

 

さて、今日のメニューは以上の通り。

 

先週と一緒でオーバーの強化を目標にやりました。

 

見ていて、みんな厳しくやれていて何よりです。

 

フォワードは残りアフター練。

 

リフトの特訓ですな。

 

すごいいい練習をしていると思います。

 

今後も続けていきましょうね！

 

それでは、次回は土曜日１５時からです。

 

寒くなってきたので体調管理をしっかりしましょう！

 

おやすみなさい！