練習メニュー

①校舎走×2

②ストレッチ

③坂道ダッシュ×15

④20mラン×10 2セット

⑤スクワット×ジャンプ

⑥腕立て腹筋

⑦背筋

⑧体幹(前右左×3)

出席人数25名

 

こんばんは。

今日は曇り。蒸し暑い一日でしたね。

 

今日は試合が中止、グラウンドは使えないということで、

 

フィットネス中心の練習。

 

最近、写真や動画が少なく、もっと見たいとの要望がありましたので、

 

ざっと今日の練習を写真で復習しましょう!!

 

まずは坂道ダッシュから

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エグってますねー。FW一列もすごくがんばっていました。

 

 

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ストイック山崎さんと読売藤井さん。

 

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20m走の様子。手前から小林、田丸、一ノ瀬、中村主将、2世、最強さん

 

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穴澤のフィットネスメニュー、体幹編。

ムラサキの彼は1年の志水、その右手には1年のゆーじ。後ろの黒い服の彼も1年のたかし。

 

 

 

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頑張ってますね。

 

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男だけでは花がないので、1年マネージャーのじゅんな。

なんとOB犬塚さんの知り合いだとか。

 

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最後は、今日練習に来ていただいた、山崎さんと山本さん。

 

山崎さんには何回も足を運んでいただいています。

 

山本さんは神戸からわざわざ来てくれたそうです。

 

本当にありがたいですね。納会でまた来てくれるそうなので、次はプレーを見せたいですね!!

 

では今回はこんなもんですかね。

 

疲れすぎてやばいので今日はここまで!

来週からは1年生の紹介でも書こうかな

 

PS 最後の写真の右端の彼も一年生の柿野。

  初心者なので納会に向けて日々成長中。楽しみですね!