こんばんは!2年マネの川岡瑠奈です!更新遅くなってしまいましたが木曜日の練習について書きますー!

今日は体幹の練習がとてもきつそうでした…!春が近づいてきて、運動すると暑くなるようになってきたみたいです。

明日は、今シーズン初の試合前最後の練習なので、頑張っていきましょう!

以下、練習メニューです。
2チーム
体幹
フィットネス
コンフィ
コンタクト
プランク
ハンドリング
チームラン

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