2年の三簾です。1日遅れてしまい申し訳ありません。

今回は合宿明け最初の練習でした。クラブ選手権の初戦(9月21日)まで時間がありません。合宿で得た物、課題を意識して、チーム全体で集中して練習して行きたいですね。

そして今回の練習には新しく2年生の坂庭くんが参加してくれました! ラグビー経験者であり、なんとKERに入る前から筋トレをしていたという事でホールドフットやラインアウトでは2年間ラグビーから離れていたとは思えないプレーを見せてくれました!今後の活躍に期待大です!

 

~練習メニュー~

グラウンド半周

DS

4VS4、3VS2

サーキット(フィットネス)

ホールドフット

FW / BK 別れ

ダウン

 

サーキットは合宿で試合に出ないメンバーが行っていたフィットネスです。菅平の涼しい気候から一変、残暑のジメジメした矢上でのフィットネスは相当堪えたと思われます。

 

ホールドフットはいつもより多めに4セット行い、捕まったプレーヤーはしっかり寝てダウンボールするというルールで行いました。いつもより人数が少なかった分、一人一人の役割が重要になっていました。

 

別れでFWはラインアウトの確認を行いました。合宿前から意識している「”ギャップ”をしっかり取る」という事が全員できてきたのではないかと思います。それに加えて重要なのが、個人のラインアウトの上げのスキルです。合宿で戦ったBYBやJSKSなどの1部のチームはラインアウトの戦術はもちろん、オフェンスの時もディフェンスの時も上げのスピードと安定感が違いました。筋トレや上げの練習を積み重ねればどんどん良くなっていく分野だと思うので、今後も練習して行きましょう。

 

写真

 

 

 

 

10462353_532129890250632_7638025493802_n.jpg

 10511605_532129806917307_6046186673887702412_o.jpg

左から今年度合宿MVPを獲得した富島さん、合宿中ずっとアイスノンを片手にもっていた長島さん、平岡さんです。

 

 

10628556_532129846917303_3637396499943053468_n.jpg 

右の好青年が今回練習に参加してくれた坂庭くんです。

こんにちは2年の藤田です。

更新遅れて申し訳ありません!合宿の報告です

一週間にわたる合宿があっという間に終わってしまいました。毎日ラグビー漬けの日々をおくってチーム、個人ともに成長できたのではないでしょうか!それからなにより部員みなさらに仲良くなっていいチームだなあと思いました

この調子で秋シーズン頑張りたいですね

 

今回の合宿では中大ブルーウィンズ、BYBJSKS、獏の会との練習試合と中大パトス、立命館バーバリアンズとの東西交流を行いました。詳しい試合結果はHPをご覧ください!どのチームも手ごわかったですが、チームとして改善されたことがいろいろあったと思います。

たとえばオーバーは本合宿でチーム全体が成長したスキルだと思います。オーバーの姿勢が皆徐々に低くなってきたと思いますし、オーバーの際にはきちんと超えきって構えるという意識がチーム全体で共有されてきました。オーバーがはがされてターンオーバーされたり球出しが遅れたりという場面が少なくなりました。今後矢上に帰っても継続してその意識を持ち続けないといけませんね。

東西交流では、パトス戦10-12 バーバリアンズ戦10-7という結果でした。合宿最後の試合として、これまでのBYB戦やJSKS戦で得た反省点が生かされていて、とてもよい試合運びができたと思います。各自試合の動画を見てよかったところ、悪かったところ見直しましょう

では合宿の写真に写ります。主に集合写真です!

 

 

まずは全体写真から!

 10612863_10202440658009915_5621871728077601733_n.jpg

 今回の合宿を引っ張ってくれた4年生!

10492113_10202440656169869_1539773745166264571_n.jpg

 今回で最後になってしまいました。わきラッパーズ。大いに盛り上げてくれました

 10660209_10202440581888012_6264064071984179290_n.jpg

 最後にわれらが2年生!いい同期です

10666031_10202440580287972_2150323541510912354_n.jpg

 ほかにもたくさんいい写真がありますが、この辺で

 

充実した合宿でした。秋シーズンも頑張っていきましょう!

 

お久しぶりです!二年生のトッティーこと橋本大右です。今まで飛ばされ続けていたので、今回で日記を書くのはなんと二回目となります!

昨日は暑い中、給水は各メニュー後に2分間、そして移動はジョグという時間を短縮された非常に内容の濃い練習となりました。。。

 

メニュー

DS

肩当て

エクササイズ①

ホールドフット

1対1

2体1

オーバー

エクササイズ②

FWBK分かれ

コンビネーション

ダウン

 

最初メニュー表を見た時エクササイズ①、②って一体何!?とあまり良い予感はしませんでしたが、思った通りでした。内容はエクササイズという名のコンフィでした。

正直な所、2回あったのはなかなキツかったです。。。

1回目でのコンフィはで50秒間ダミータックル、胸つき、スタートラインに戻り再び胸つき、最後にダッシュを2セットで、

2回目では普段はグラウンドを横に使い東芝をしていますが、今回は縦で東芝を2本しました。コーンがいつもよりも多かった気がします。。。そして僕は既にこの時点でピークを迎えてました。。。

また1対1、2対1は夏休みが開けてから初の生コンで、しばらくやっていなかったせいか体がなかなか慣れなかったです。でも何回か良いタックルが出来たのでこの感覚を忘れることなく合宿に挑みたいです!

 

練習中怪我をしている人が多く見られたので皆さんウォームアップ、クールダウンを怠らないようにしましょう!そして合宿も頑張りましょう!

 

 

橋本

10568910_10204665219334189_3281014249663971599_n.jpg

一年生マネジャーさん達。いつも選手のサポートありがとうございます! *真ん中に写っている方はマネジャーではありません。

 

10616113_10204665218414166_1372539442949340147_n-2.jpg

新しいタイプのオーバーの練習をしました。

 

10626486_10204665219094183_5266056291915473089_n.jpg

スクラムの練習。皆土でドロドロです。洗濯するのが大変です。

↑このページのトップヘ